goed voor lichaam en geest

Juli 1999

Ten voeten uit

Ze worden doorgaans wat stiefmoederlijk behandeld, maar eigenlijk verdienen onze voeten beter. Want behalve, dat ze ons een leven lang dragen, vormen ze volgens de theorie van de voetreflexologie een afspiegeling van ons, hele lichaam. Een voetenmassage kan dan ook een weldaad zijn voor lichaam en geest. De oude Egyptenaren. Chinezen en Indiërs wisten dat duizenden jaren geleden al. Sinds kort zien ook wij steeds meer heil in een voetreflexzonemassage.

Bekijk je voeten maar eens goed van de zijkant.' Ann Gervedink Nijhuis, eigenaresse van de praktijk voor natuurlijke therapieën Obisana in Tubbergen, kan bij voorbaat een glimlach niet onderdrukken. 'ja, het vergt inderdaad enige lenigheid', geeft ze toe. 'Maar met een beetje fantasie herken je in de zijkant van de voet het menselijk lichaam. De grote teen is het hoofd, de vouw daaronder de nek, dan komt de hele rug en de hiel vormt het bekken.'

Het kan toeval zijn, maar volgens de filosofie achter de voetreflexologie, één van de vele therapieën die Ann Gervedink Nijhuis praktiseert, is het dat niet. Deze gaat er namelijk van uit dat in ons lichaam alles volmaakt met elkaar , verbonden is, één geheel vormt. Wat het lichaam herbergt, is in de voeten, maar ook in de handen, terug te vinden.

Het lichaam is verdeeld in drie horizontale en tien zones legt de therapeute uit. 'Diezelfde zone-indeling vind je in de voeten en de handen terug. Deze zogenaamde reflexzones corresponderen met de afzonderlijke lichaamsdelen: de organen, het beendergestel, gewrichten etc. Door druk uit te oefenen op de voetreflexzones kun je de corresponderende organen of lichaamsdelen stimuleren tot een betere werking of juist kalmeren', verklaart ze de gedachte achter de voetreflexologie.

De rechter en de linker voet vormen in deze optiek niet helemaal elkaars spiegelbeeld. Sommige organen, waarvan we er maar een hebben, zoals milt, lever en galblaas, hebben slechts op een `van de voeten een plaats. Bovendien geldt de rechter voet als de 'doe-voet' en de linker als de "gevoels-voet". Hierdoor kan het gebeuren dat aanraking van eenzelfde plek, op beide voeten een andere sensatie teweeg brengt.

Soms is die aanraking pijnlijk. "Dat kan betekenen dat er blokkades bestaan in het corresponderende 'lichaamsdeel. Heeft iemand bijvoorbeeld rugklachten, dan zal de reflexzone van de rug op de voet ook gevoelig zijn', vertelt de therapeute. Een lichte druk op deze plek, zo is haar ervaring, neemt niet alleen de pijn in de voet, maar vaak ook in het specifieke lichaamsdeel weg.

In enkele gevallen hoeft zij tijdens de massage niet eens op de aanwijzingen van- de cliënt af te gaan, maar kan zij aan de voet zelf al zien welke klachten er bestaan. 'Als ik op de zijkant een vochtophoping constateer, dan is het zonneklaar dat de cliënt last heeft van blaasontstekingen.' En als zij bij aanraking van het onderste deel van de voetzool kristallen voelt -'Het is dan net of er zandkorreltjes onder je duim of vingers wegschieten'- dan weet ze dat de persoon op de behandelbank afvalstoffen in het darmkanaal heeft. 'Het kan goed zijn dat zo iemand problemen heeft met de stoelgang.'

Uit alle ervaringen, die Ann in de dertien jaar dat ze haar praktijk nu uitoefent, heeft opgedaan, weet ze dat voetreflexologie vooral werkt bij mensen met rugklachten, obstipatie, hoofdpijn en menstruatiepijnen. Tijdens een behandeling, die al gauw een uur in beslag neemt, zal ze echter niet alleen de- zones behandelen die met de pijnlijke lichaamsdelen overeenkomen. 'Het lichaam is een complexe materie. Als iemand last heeft van obstipatie, ligt dat vaak niet alleen aan de darmen, maar speelt het hele spijsverteringsstelsel, -inclusief lever/galblaas, bijnieren en onderrug, daarin een rol. Dus is het nodig om ook die zones aandacht te geven.'

Uit het gesprek met de cliënt probeert Ann tevens een beeld te krijgen van de  oorzaak van de klacht. 'Speelt spanning een rol, dan bewerk ik bovendien het gebied van de solar plexus, de zonnevlecht. Dat werkt heerlijk ontspannend.'

De rest van de voeten worden trouwens evenmin overgeslagen. 'Een massage van de totale voeten werkt namelijk als een reinigingsbeurt voor het complete lichaam. Het geeft energie en een gevoel van welbehagen. Maar het werkt bovenal rustgevend.' Bovendien kan stimulering van de andere zones volgens haar preventief werken en voorkomen dat er later klachten ontstaan. Maar het wil ook nog wel eens gebeuren dat door zo’n hele  voetbehandeling,  spontaan andere kwaaltjes verdwijnen, dan waarover de cliënt was gekomen. Ann: 'Ik heb hier wel eens iemand gehad met rugklachten, die na een paar keer constateerde dat de oorsuizingen, waar hij al tijden last van had, eveneens over waren.’

Volgens de therapeute het beste bewijs dat voetreflexologie meer is dan suggestie alleen. 'Soms sta ik er zelf verbaasd van wat een effect het heeft. Ik ben zelf namelijk nogal nuchter, heb bij mijn oorspronkelijke opleiding tot sportmasseur alle klassieke regels van -de massage geleerd. Daar heeft de voetreflexologie weinig mee te maken Maar als je ziet hoe goed mensen erop reageren....)

Voor een deel is ‘t succes volgens de therapeut te terug te voeren op de aanraking zelf. ' zijn we het in onze samenleving ontwend om aangeraakt te worden. Sommige mens ' en hebben er zelfs moeite mee, willen helemaal niet meer aangeraakt worden. Terwijl zij er dan juist zo'n behoefte aan hebben. Anderen reageren er weer emotioneel op. Maar als ze zich eraan overgeven, kan die aanraking alleen al verlichting van de klachten geven. Het biedt ontspanning, men kan dingen loslaten. Vaak komen er tijdens een behandeling ook allerlei persoonlijke problemen ter sprake.'

Hoe de reactie op een behandeling is, verschilt van persoon, tot persoon" weet Ann. 'Sommigen merken al na een behandeling verschil. Bij anderen zijn er meer sessies nodig. Maar ik hanteer wel als stelregel dat er na vijf tot zeven keer verbetering te constateren moet zijn. Zo niet, dan moet een andere therapie worden toegepast of een combinatie van therapieën.'

Shiatsu bijvoorbeeld, een oosterse drukpuntmassage, of jin shin do, een natuurlijke acupressuurmethode met een diepe ontspannende werking., In haar praktijk Obisana (een verbastering van orbis sanare, 'de wereld helen') geeft Ann Gervedink Nijhuis behalve voetreflexologie ook deze beide massage-vornen, alsmede sportmassage, acupressuur, aromatherapie, ontspanningsmassage en Bach-bloesemtherapie., Bij veel behandelingen

worden twee of meer therapieën gecombineerd. 'Op die manier kun je het effect nog versterken', weet de therapeute, die het na dertien jaar nog altijd een feest vindt wanneer haar cliënten weer monter haar praktijk verlaten. 'Als ik zie hoe ontspannen en opgeknapt sommigen weggaan... ja, dat geeft me altijd weer een kick.'

Introductiedag voetreflexologie

Voor wie zichzelf of z’n naasten regelmatig wil verwennen met een voetenmassage, geeft Ann Gervedink Njijhuis in haar praktijk aan de Oranjestraat 42 in Tubbergen regelmatig cursussen voetreflexologie. Deze worden voorafgegaan door een introductiedag, waarop men kan kennismaken met de voetenmassage en de verschillende reflexzones.